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10 Dicas para Emagrecer de Forma Saudável e SustentávelAdotar hábitos alimentares balanceados é essencial para redução de peso sustentável. Dar início a uma estratégia nutricional equilibrado contribui para manter o bem-estar ao longo de todo o processo.Adicionar frutas assim como folhas verdes nas refeições oferece micronutrientes essen